Formation Repairs-Aidants APF FH

Les objectifs

• Reconnaître son vécu lié au handicap d’un proche et à la relation d’aide.
• Repérer les signes d’alerte et évaluer ses propres besoins.
• Découvrir et s’approprier différentes manières de se ressourcer.
• Prendre soin de soi et de sa santé.

Une méthode pédagogique participative qui croise les expériences et les savoirs.

Outils pédagogiques : mises en situation, travaux de groupes, échanges d’expériences…

Conception-animation

Co-animation par un binôme professionnel formateur et aidant familial-pair formateur.

Durée : 14 heures, 2 journées.

• Le vécu dans la relation d’aide
• Facteurs de risques d’épuisement.
• Savoir se préserver et le lâcher prise
• Connaissance de soi et prévention individuelle
• Estime de soi, estime de l’autre.
• La recherche du bien-être.
• Prendre du temps pour soi.
• Les solutions existantes.

• Approches de la relaxation, les bienfaits de la respiration.
• Se détendre, décompresser, se ressourcer : rencontrer et découvrir différentes techniques à utiliser au quotidien.
• L’auto-massage.
• Parler pour se libérer, pour se ressourcer

Pour plus d’informations, contactez la délégation départementale de l’Orne d’APF France Handicap :

Mail : dd.61@apf.asso.fr

Téléphone : 02 33 12 16 30 ou 07 88 78 66 03